日本留学的生活费因个人消费习惯、所在城市以及住宿方式的不同而有所差异。以下是一些大致的参考范围：
住宿费
学校宿舍：费用大约在3万至5万日元/月之间，换算成人民币约为1800元~3000元。
租房：费用大约在5万至10万日元/月之间，换算成人民币约为3000元~6000元。
水电煤气费：一般按照个人使用量缴纳，但有的学校宿舍采取定额缴纳方式，每月费用约为8000-10000日元，换算成人民币约为480元~600元。
伙食费
自己做饭：成本较低，一顿饭控制在200日元~350日元之间，每月伙食费大约在3万至4万日元，即1800元~2400元人民币。
外食：如果经常在外吃饭，费用较高，每月伙食费大约在5万至8万日元，即3000元~4800元人民币。
交通费
公共交通：费用因地段和住宿地点而异，每月交通费大致在1万至3万日元，即600元~1200元人民币。
其他费用
电话费和上网费：每月费用约为3000-4000日元，即180元~240元人民币。
衣服及其他：每月费用约为3000-1万日元，即180元~600元人民币。
综合以上各项费用，日本留学的生活费大约在每月8万至12万日元之间，换算成人民币约为4800元~7200元。这个预算包括住宿费、伙食费、交通费及其他日常开销。
建议：
节约型：如果自己做饭且较少外出就餐，每月生活费可以控制在4800元~6000元人民币之间。
普通型：如果自己做饭偶尔外出就餐，每月生活费可以控制在6000元~7200元人民币之间。
奢侈型：如果经常外出就餐和购物，每月生活费可能超过7200元人民币。
请根据个人实际情况选择合适的预算，并注意节省开支。