高中留学时自己做饭的费用会根据所在国家和城市、个人饮食习惯等因素有所不同。以下是一些参考信息：
日本留学
住宿费：如果选择住校，每月约3万到6万日元（约合人民币1800元至3600元）。
餐饮费：外出就餐费用较高，每月约2万到4万日元（约合人民币1200元至2400元）。自己做饭可以节省费用，每月约3万到4万日元。
英国留学
住宿费：如果选择住校，费用通常在每月3万到6万日元（约合人民币1800元至3600元）。
餐饮费：自己做饭可以节省费用，每周约40到130英镑，一年下来约2万到8万人民币。
其他费用
交通费：日本公共交通发达，学生可以购买月票或年票。
其他费用：包括购物、娱乐、旅游等，每年需要留出一定的预算。
请注意，这些费用仅供参考，实际费用可能因个人情况和所在地区有所变化。建议根据个人实际情况进行预算规划