美国留学生第一年的活动安排可以包括以下几个方面：
好好学习：
尽管大一时间相对宽松，但学生不应放松学业，毕竟这是来学习的。保持积极的学习态度，认真完成基础课程，为后续的学习打下坚实的基础。
逛逛大学所在的城市：
利用一年级较为充裕的时间，探索所在城镇的各个角落，了解当地的文化和生活方式。制作一个活动列表，记录下所有想去做的事情和想去的地方，以免将来留下遗憾。
加入某个社团：
除了课程学习，社团活动是了解校园生活和扩展人际关系的重要途径。可以选择自己感兴趣的社团，如学术、竞技、娱乐或联谊等。提前了解并选择质量较高的社团，以便更好地融入校园生活。
给父母一个惊喜：
在第一年这个特殊的时期，可以通过一些特别的方式来表达对父母的感激和爱，比如在校报发表文章、在学生组织中做演讲或制作自己人生中的第一道菜等。
参加RAG（Recreational Activities Group）或其他活动：
这些活动可以帮助学生放松身心，结交新朋友，丰富课余生活。RAG通常包括各种娱乐和体育项目，是留学生结识同学的好机会。
寻找实习或兼职机会：
如果有机会，可以在大一暑假申请一些名校的优质暑期课程，或者寻找相关的实习和兼职工作。这不仅能积累实际工作经验，还能为将来的职业生涯打下基础。
尽快适应独立生活：
留学生初到异国他乡，需要时间适应独立生活。可以通过与同学合租、参加学校组织的活动等方式，逐渐适应并享受新的生活方式。
开设银行账户并申请信用卡：
选择一家有学生优惠的银行开设账户，并尽量申请一张信用卡，以便在日常生活中使用。这有助于留学生积累信用记录，并享受一些生活便利。
通过以上这些活动，留学生可以在第一年充分利用时间，丰富自己的大学生活，并为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。