要在高中留学英语，你可以遵循以下步骤和建议：
自我评估与目标设定
诊断现状：明确自己在英语听说读写方面的优势和劣势。
目标设定：根据自我评估结果，设定短期和长期的学习目标。
语言能力提升
日常学习：坚持每天背诵单词，并通过间隔重复系统（SRS）复习。
语法学习：系统学习语法点，并通过练习题将知识转化为实际运用能力。
听说训练：通过听英语讲座、播客、电影提高听力，参与课堂讨论和英语俱乐部增加口语实践机会。
学术准备与背景提升
保持良好GPA：确保在数学、英语、科学等核心课程上有优秀表现。
参与课外活动：如国际竞赛或志愿者工作，以增强个人简历的吸引力。
准备申请材料
个人陈述：突出个人优势、兴趣和学术经历。
推荐信：选择合适的推荐人，确保推荐信真实反映你的学术和品德特质。
关注身心健康
保持健康生活习惯：确保有足够的休息和适当的运动。
寻找适合的留学中介
专业指导：留学中介可提供选校、材料准备、签证办理等专业指导。
融入本地生活
多与母语者交流：在日常生活中与英语母语者交流，提高语言能力。
利用学校资源
ESL课程：参加学校提供的ESL课程，系统性地提升英语水平。
制定阅读计划
每日阅读：坚持阅读英文原著、新闻、杂志等，提高词汇量和语感。
参加课外活动
培养社交能力：通过参与课外活动，提高英语社交能力。
经济规划
经济准备：确保有足够的经济支持，并探索奖学金、助学金等经济援助途径。
以上步骤和建议可以帮助你提高英语水平，为留学做好准备。请记住，持续的努力和实践是关键。