出国留学自我保护的建议可以概括为以下几点：
个人信息保护
不要轻易透露个人信息，如住址、联系方式等给不熟悉的人。
避免单独与网友见面，谨慎交友。
社交活动注意事项
在参加聚会时，要有节制地饮酒，并学会适时拒绝。
不要随意接受陌生人提供的食物或饮料。
遵守当地法律法规
学习并理解所在国家的法律，包括民法、刑法、交通法等。
遵守学校的规定和制度，如学籍、考勤管理。
心理和文化适应
准备好应对文化冲击和心理压力，适应新环境。
保持与家人和朋友的联系，以便在遇到困难时获得支持。
日常生活安全
看管好个人重要物品，避免丢失或被盗。
遵守当地的交通规则和驾车法规。
紧急应对
购买医疗保险，了解当地的紧急联系电话。
学习基本的自我保护技能，如自卫术等。
财务安全
妥善保管财务收据和重要文件。
避免携带大量现金，使用安全的支付方式。
结伴同行
尽可能与同学或朋友一起出行，特别是在夜间或不熟悉的地方。
通过遵循以上建议，留学生可以在一定程度上保护自己的人身安全和财产安全。