留学大一需要做的准备包括以下几个方面：
学术基础
GPA：保持高GPA是申请国外院校的关键因素，一般建议GPA不低于85分，越高越好。GPA是衡量学生学术能力的重要指标。
课程匹配度：关注研究生项目和本科课程的契合程度，特别是如果打算跨专业，需要提前修一些相关课程。
科研和实习：参与初级科研和实习项目，积累实践经验，这有助于后续申请时的背景提升。
语言能力
语言考试：提前准备雅思或托福等语言考试，根据目标国家选择合适的考试。一般建议在大二下学期开始准备，大三考出成绩。
语言学习：除了语言考试，还可以通过阅读英文原版书籍、听英文新闻等方式提高英语水平。
了解留学国家和学校
文化背景和教育体制：对留学意向国家的政治、经济、文化背景和教育体制进行全面了解。
学校情况：了解目标学校的详细情况，包括历史、学费、学制、专业、师资配备、教学设施、学术地位、学生人数等。
住宿和交通：确认学校的住宿和交通情况，了解医疗保险等。
准备申请材料
推荐信：提前准备推荐信，推荐人可以是教授、导师或工作上的上司。
个人陈述或申请文书：提前规划并准备个人陈述或申请文书，展示自己的背景、研究兴趣和未来规划。
成绩单和在读证明：准备本科成绩单和在读证明，并翻译成英文并公证。
其他准备
奖学金和资金：了解并申请奖学金，如果需要，提前规划资金。
实习和实验室经历：从大一开始参与实习和实验室工作，积累实践经验。
社会实践活动：参加志愿者活动、实习等，增加社会经验。
通过以上准备，大一新生可以为出国留学打下坚实的基础，为后续的申请和留学生活做好充分准备。