在国外留学提高自己的方法可以概括为以下几点：
学术方面
制定学习计划：
合理分配学习时间，确保每门课程都能得到充分的复习和预习。
积极参与课堂讨论：
在课堂上积极发言，参与小组讨论，锻炼口语表达和思维能力。
利用图书馆和在线资源：
图书馆是获取知识和信息的重要场所，互联网也是一个丰富的资源库。
参加学术活动：
了解最新的研究成果和学术动态，拓展学术视野。
寻求专业辅导：
针对薄弱环节，参加课外辅导班或一对一辅导。
实习与工作经验：
寻找与申请专业相关的实习机会，积累工作经验。
语言能力
学习基础语法和词汇：
在到达国外之前，尽可能学习基础的语法和常用词汇。
观看国外电视节目和电影：
提高听力，了解当地文化和习惯。
参加语言课程：
参加专业的语言课程，增强口语表达能力。
参加社交活动：
与当地人建立联系，提高口语表达能力。
社交与领导力
社团活动和志愿者服务：
建立社交网络，提升组织能力、沟通能力和领导能力。
实习经历：
利用假期参加与专业相关的实习，了解行业动态，掌握实际工作技能。
生活技能
管理个人财务：
制定合理的预算，确保按时支付各种费用。
照顾个人健康：
及时处理生病或受伤的情况，保持充足的休息和营养。
承担家务工作：
如清洁、洗衣、烹饪等，提高生活技能。
身心健康
保持健康饮食和运动：
每天花半小时到一小时的时间锻炼身体，吃新鲜且健康的食物。
远离思想垃圾：
少看消极的电视节目和新闻，保持积极的心态。
自我反思和调整
保持自我反思和自我调整的习惯：
面对挑战时，有勇气面对不足，有决心去改变和提升自己。
通过上述方法，留学生可以在海外的学习生活中不断地自我提升和发展