在撰写留学简历时，特长和爱好部分应该突出你的个性、技能和与申请专业或职位相关的兴趣。以下是一些撰写建议：
围绕求职意向：
选择与申请专业或职位相关的爱好和特长。
具体化爱好：
避免使用过于宽泛的描述，如“喜欢音乐”。如果喜欢音乐，可以具体到某种乐器或音乐风格。
强项突出：
选择一两项你最擅长的技能或爱好，展现你的优势。
体育爱好：
最好能体现一两项体育爱好，如羽毛球、乒乓球等，以显示你的活力和健康。
避免弱项：
不要在简历中提及你不擅长或不感兴趣的事物。
展示个性：
通过爱好和特长展示你的性格特点，如团队合作、领导力、创造力等。
适量即可：
两到三项特长和爱好通常足够，避免过多而分散注意力。
举例来说，如果你对计算机科学感兴趣，并且擅长编程，你可以写“编程语言（如Python、Java）熟练，有参与开源项目的经验”。如果你热爱旅行，可以写“热爱旅行，有丰富的文化体验和跨文化交流能力”。
最后，确保你的特长和爱好与申请的专业或职位相关，这样可以让招聘官看到你的潜力和适合度。