留学生在国外生活时，可以尝试制作各种美味的中餐和西餐。以下是一些简单、快速且容易上手的食谱，适合留学生尝试：
早餐
鸡蛋牛油果培根吐司
食材：吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果、黄油、黑胡椒、盐、鸡精。
做法：
1. 吐司烤脆，牛油果切片。
2. 鸡蛋加牛奶、盐、鸡精搅拌均匀。
3. 煎蛋，搭配吐司和牛油果片。
午餐
老干妈炒饭
食材：米饭、老干妈辣酱、蔬菜（如豌豆、胡萝卜）、酱油、蚝油。
做法：
1. 热锅加油，放入蔬菜翻炒。
2. 加入米饭和老干妈辣酱，翻炒均匀。
3. 加入酱油和蚝油调味。
晚餐
番茄鲜虾意面
食材：意面、新鲜番茄、虾仁、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、罗勒叶。
做法：
1. 番茄切块，洋葱和大蒜切碎。
2. 虾仁洗净，用盐和黑胡椒腌制。
3. 煮意面，备好番茄和虾仁。
4. 橄榄油热锅，炒香洋葱和大蒜，加入番茄炒至出汁。
5. 加入虾仁，炒至变色，调味后与意面混合。
小吃
韩式泡菜豆腐锅
食材：豆腐、泡菜、五花肉、金针菇、韩国辣酱、大葱。
做法：
1. 泡菜和五花肉炒香，加入水煮沸。
2. 加入豆腐和金针菇，煮2-4分钟，调味后撒上葱花。
甜品
简单的水果沙拉
食材：时令水果（如苹果、香蕉、葡萄）、蜂蜜、柠檬汁。
做法：
1. 水果切块，混合蜂蜜和柠檬汁拌匀。
这些食谱不仅简单易学，而且可以根据个人口味进行调整。留学生可以利用当地的食材和调料，发挥创意，制作出既健康又美味的餐点。