电子邮箱的格式通常为用户名@域名。其中，用户名是注册邮箱时使用的名称，@是分隔符，域名则是提供邮箱服务的网站地址。以下是一些常见邮箱服务的格式示例：
QQ邮箱：
用户名@qq.com
163邮箱：
用户名@163.com
126邮箱：
用户名@126.com
139邮箱：
用户名@139.com
新浪邮箱：
用户名@sina.com
搜狐邮箱：
用户名@sohu.com
Gmail邮箱：
用户名@gmail.com
Hotmail邮箱：
用户名@hotmail.com
建议你在填写留学备用邮箱时，选择上述常见邮箱服务之一，并确保用户名是你个人的唯一标识，以便于他人识别和联系。如果使用QQ邮箱，可以直接使用你的QQ号作为用户名。