体育博士留学日本的总费用大致如下：
1. 学费：
第一学年：约80万至150万日元，约合人民币5万至10万元。
第二学年及以后：由于不必缴付入学费，缴费可减少约30%。
2. 其他费用（以一年计算）：
生活费：每月约8万至9万日元，约合人民币5000至6000元。
其他杂费（如交通费、膳食费、房租、水电煤气费、保险医疗费等）：每月约12.8万日元，约合人民币7680元。
综合以上信息，体育博士留学日本一年的总花费大约在10万人民币至15万人民币左右，具体费用还需根据学校、专业以及个人生活方式等因素进行调整。