根据中国外汇管理规定，个人每年有5万美元等额的换汇额度。对于出国留学，以下是一些建议：
换汇额度
每人每年可兑换5万美元或等值5万美元的外币。
携带外汇现金出境的上限为5000美元。
换汇时机
建议在出行前一周至两周换汇，以获取较好的汇率。
换汇建议
不建议一次性换太多外币，建议换3000元人民币左右的等值外币即可应对日常开销。
若携带超过5000美元现金出境，需要向海关申报。
其他注意事项
根据目的地国家的规定，可能还有额外的现金携带限制。
可以使用带有“银联”标记的银行卡在国外消费，减少现金携带需求。
请根据您的具体情况和目的地国家的规定进行换汇。