去日本留学的行李重量和数量主要取决于所搭乘航班的规定以及个人需求。以下是一些常见的规定和建议：
航班托运行李限制
一般情况下，国际航班的托运行李限重为20公斤，但具体限制可能因航空公司而异。部分航班可能提供额外的免费托运行李额度，例如40公斤或更多，具体情况需要查看航班详情。
随身行李的重量和数量通常也有规定，一般允许携带一件手提行李，重量通常限制在5公斤左右。
建议携带的行李
衣物：建议根据日本气候准备四季衣物，可以带少量常用的衣物，其他可以在到达后购买。正装如西装、礼服等建议自带，以备参加正式场合。
电子产品：笔记本电脑、手机及充电器、转换插头等建议随身携带，因为电池不能托运。如果需要托运，则应将电池拆下。
现金：建议携带足够的现金，建议带够1-2个月的生活费用，金额在40-60万日元之间，并准备一些零钱。此外，建议办理带有国际支付功能的储蓄卡，并了解银行的境外取现政策。
证件材料：护照、机票、入学许可书、在留资格认定书等重要文件必须随身携带，不要放在托运行李中。
学习用品：笔、文件袋、移动硬盘或U盘等学习用品可以适量携带。
生活用品：洗漱用品、生理用品、针线盒等建议准备便携装，日常用品可在日本补充。
其他注意事项
锂电池和充电宝一定要随身携带，因为电池不能托运。
行李箱要尽量选择轻便、能装的款式。
证件材料一定要全部整理好放入文件袋，装入自己随身的手提袋里，入境时日本海关可能会需要。
综上所述，去日本留学的行李数量和重量应根据个人需求、航班规定以及目的地气候进行合理配置。建议提前准备好所有必需的文件和物品，并确保行李不超重，以便顺利出行。