留学时携带的口罩主要取决于目的地国家的疫情状况和防护要求。以下是一些常见的选择和建议：
N95口罩
N95口罩具有高效的过滤效果，能够过滤掉空气中95%的微粒，包括病毒和细菌。在疫情较为严重或需要更高防护级别的国家，如美国，N95口罩是推荐的选择。
一次性医用外科口罩
一次性医用外科口罩也是常用的防护用品，适用于一般情况下的防护。它们可以有效阻挡飞沫传播，适合在疫情较为温和或需要日常防护的国家使用。
其他口罩类型
根据不同国家的具体需求和口罩类型，可能还需要考虑其他类型的口罩，如莫斯科医生口罩、Alliance口罩、俄式口罩（如熊猫口罩）等。
建议
提前了解目的地国家的疫情防护要求，以便选择合适的口罩类型。
携带足够的口罩，以备不时之需。
注意口罩的保存和使用方法，确保其有效性。
根据最新的疫情防护建议，N95口罩和一次性医用外科口罩是较为常见且有效的选择。建议根据具体目的地国家的疫情状况和防护要求，选择合适的口罩类型并携带足够的数量。