当前疫情下，留学生可以采取以下措施来保护自己和他人的健康：
关注疫情信息
主动关注并了解当地疫情和防控要求。
个人防护
保持良好的个人卫生，勤洗手，多饮水，经常换洗衣物。
在密闭环境内佩戴口罩，保持社交距离，避免不必要的聚会。
加强身体锻炼，保持良好的卫生习惯。
居住环境
保持居住环境清洁，建议每日通风2-3次，每次30分钟以上。
出现症状
如出现发热、干咳等症状，应及时就医，并告知相关接触史。
物资准备
适当囤积食物、药物、日常用品等，以备不时之需。
学业调整
与院校协商，采取网络远程授课、推迟赴海外留学日程或调整留学计划。
签证与旅行
关注签证预约动态，如有必要，与学校沟通提供远程网课。
考虑回国前了解国内目的地的隔离政策，关注航空公司变化。
应对歧视与安全
如遭遇歧视或安全问题，及时与中国驻当地使领馆联系或拨打外交部全球领事保护与服务应急热线寻求帮助。
其他准备
提前了解并准备语言考试，参加线上备考培训。
利用疫情期间进行线上学术和非学术背景提升项目。
请根据个人情况和所在国家的具体政策，灵活采取相应措施。