拒绝学妹出国留学的请求时，你可以考虑以下几点：
直接而诚恳
表达你对她出国留学的支持和理解。
坦诚地说明你目前专注于学业，不想考虑异地恋。
考虑她的感受
如果她有强烈的意愿和计划，尝试理解她的立场和梦想。
劝说她考虑自己的长远未来和职业目标。
提供替代方案
如果可能，提出一些替代的建议，比如共同规划未来，或者支持她在国内的学习和发展。
避免造成误解
确保你的拒绝方式不会给她带来不必要的希望或伤害。
如果她有强烈的反应，尽量安抚她，并解释这不是因为你不关心她，而是基于你目前的实际情况。
尊重她的选择
如果她坚持要出国，尊重她的决定，并祝愿她未来一切顺利。
记得在沟通过程中保持尊重和理解，避免伤害彼此的感情。