对于女大学生留学时饮食的建议，以下是一些要点：
健康饮食
尽量选择新鲜食材，如肉类、蔬菜和水果。
考虑营养均衡，确保摄入足够的蛋白质、纤维和维生素。
烹饪工具
电锅适合煮饭、煮汤和炖肉。
煎锅和煮锅在国外容易购买。
微波炉和烤箱可以节省时间，丰富饮食。
食材选择
购买时优先考虑鱼、肉、奶、蛋和豆类等富含营养的食品。
若有机会到中国城，可以购买一些中式佐料，如酱油、粉丝、麻油、咸蛋和豆瓣酱。
零食选择
可以带一些健康零食，如饼干、巧克力、牛肉干等。
注意真空包装，避免海关扣留。
当地美食
体验当地特色美食，如英式早餐，了解并享受当地餐饮文化。
其他注意事项
食堂自助餐也是一种选择，可以尝试多种食物。
购物频率建议一周一次，以控制费用和避免浪费。
请根据个人口味和营养需求调整饮食计划，并注意保持饮食多样化以确保获得所有必需的营养素