关于去日本留学的年龄要求，可以总结如下：
基本年龄要求
日本留学必须满18岁，研究生要满22岁。
对于去日本读初中和高中，需要亲属在日本，且无亲属在日本的情况下，未满18岁的学生只能参加国内的中日学校交流项目。
年龄上限
之前有30周岁的严格限制，但现在对留学生的年龄上限要求已经放宽，没有之前那么严格。
最佳年龄段
高中等12年教育经历的同学，毕业1-3年以内；本科/专科15/16年教育经历的同学，毕业1-5年以内被认为是最佳的留学年龄段。
特殊情况
自2014年起，日本大学没有年龄限制，但最好在高中毕业后两年内申请。如果毕业时间超过5年，日本有关部门将要求申请人接受严格的审查。
对于初中阶段，年龄尚小且有自理自律能力的学生，可以考虑赴日读初中，例如通过办理家族滞在等方式随父母赴日入学。
研究生留学
日本的研究生留学通常对年龄没有具体的限制，无论是硕士研究生还是博士研究生，学生可以根据自己的学术兴趣和能力进行申请。
建议
提前规划：根据个人情况和学业发展，选择合适的留学阶段和申请时间。
准备充分：无论年龄大小，都应提前准备好留学所需的材料，并进行充分的准备和审查。
关注政策变化：留学政策可能会随时间变化，建议定期关注相关信息，以确保符合最新的留学要求。
综上所述，日本留学并没有严格的年龄限制，但具体申请时仍需满足一定的条件和要求。建议根据个人实际情况和学业规划，选择最适合自己的留学路径。