德国留学生如果遇到抑郁问题，可以采取以下措施：
寻求专业帮助
联系学校的心理咨询中心，获取专业的心理咨询服务。
如果情况严重，考虑寻求精神科医生的帮助，进行专业的病情评估和诊断。
保持健康生活习惯
确保有足够的睡眠，避免过度劳累。
保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免过量摄入咖啡因和糖分。
适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于缓解抑郁情绪。
调整心态和应对压力
制定合理的学习计划，合理安排时间，避免拖延。
学会与导师和同学沟通，寻求帮助和支持。
保持开放的心态，积极参与社交活动，拓展人际关系。
自我调节方法
尝试冥想、呼吸练习、正念等放松身心的方法。
通过艺术疗法如绘画、写作、音乐等表达自己的情感。
社交支持
与信任的朋友或家人分享感受，寻求情感支持。
加入中国留学生群组，参与聚餐和活动，增加与外界的交流。
其他考虑
如果抑郁情绪严重影响了日常生活，可以向学校提交休学申请。
在状态缓解后，可以考虑回国继续学业或转学。
若情况允许，也可以考虑直接申请硕士课程，跳过本科阶段。
记住，面对抑郁不要自责，积极寻求帮助是解决问题的第一步。同时，保持与家人和朋友的沟通，他们的理解和支持对你的康复至关重要