留学生聚餐时，选择食物应考虑 简单、易获得、成本低廉，同时也要 尊重各国的饮食文化。以下是一些建议：
简单且不容易失手的菜肴
番茄炒蛋、黄瓜炒蛋等炒蛋类，这些菜肴简单易学，不易失败，是留学生聚餐的首选。
容易获得的食材
选择当地超市常见的食材，如土豆、黄瓜、番茄等，这些食材种类多且价格相对便宜。
食材成本要便宜
留学生经济有限，因此选择食材时应考虑成本，避免昂贵的食材如龙虾、大闸蟹等。
地方特色美食
可以尝试一些具有地方特色的美食，例如：
香港：咖喱鱼蛋、鱼肉烧麦。
澳门：牛骨汤、牛杂、葡挞。
台湾：台式卤肉饭、麦茶。
泰国：干拌粉、泰式奶茶。
菲律宾：鸡蛋三明治、米糕。
印尼：巧克力香蕉卷、冰甜茶。
马来西亚：椰浆饭、炸香蕉。
老挝：春卷、甜汤。
柬埔寨：椰浆香蕉、糯米蛋奶。
越南：越南河粉、春卷。
快餐文化
留学生可以选择快餐作为简便的就餐方式，如麦当劳、肯德基等，但应注意健康。
健康饮食趋势
近年来，健康饮食意识逐渐上升，留学生可以选择有机食品和素食主义餐厅。
国际化餐厅
美国各州有独特的当地美食，留学生可以在国际化餐厅找到家乡的味道。
超市自产的特色美食
一些超市如Trader Joe's、Whole Foods、Costco提供各种特色美食，适合留学生购买。
传统中国菜
在唐人街可以找到各种正宗的中国菜，如川菜、粤菜、鲁菜等，适合留学生在节日期间品尝。
通过以上建议，留学生们可以在聚餐时选择既美味又经济的食物，同时也能体验和尊重不同国家的饮食文化。