研修留学英语的方法可以总结为以下几点：
从简易英语入手，循序渐进
阅读英汉对照读物，然后脱离中文看改写本的英文简易读物，建议读2000页左右。
阅读简易英文的原著，这类书籍需要读2000页左右。
阅读英文原著，至少需要读4000页，建议选择与工作、励志相关的英文原著。
集中一段时间强化学习
英语学习需要集中一段时间，完全浸泡在英语环境中，读、听、说的量要上去，尤其是阅读量。
可以选择参加高校的全日制英语课程、短期英语培训班或语言学校的英语课程，根据个人背景和需求选择合适的课程。
在实践中应用英语
多看英文网站、论坛和资料，将所学知识应用到实际生活中。
参加英语角、辩论社团等活动，提高口语表达能力。
沉浸式学习
在国外生活，衣食住行包括学习等一切活动都需要用英文交流，这样可以快速提高英语听说能力。
通过专业的老师指导，学习、模仿外国人的标准发音和地道的说话方式。
参加英语课程
在国外留学期间，可以参加各种英语课程，如语言学校、大学预科班或专业课程，这些课程通常会提供专业的教学和指导。
阅读英文材料
阅读英文报纸、杂志、小说等各种类型的书籍，扩大词汇量，了解不同文化背景和思维方式。
观看英文影视作品
观看英文影视作品是提高听力和口语能力的有效方法。
训练英文思维
尝试用英语思考，减少在脑海中先形成中文再翻译成英文的习惯，这样可以提高英语表达的流畅性和自然度。
坚持每天练习
制定一个完整的英语学习计划，每天定量学习听说读写，保持有节奏的学习效率。
选择合适的培训机构
如果条件允许，可以选择专业的英语口语培训班，尤其是有外教的培训机构，通过模拟海外生活的场景来提高口语水平。
通过以上方法，可以有效地提升留学英语水平，为出国留学做好充分的准备。