当留学生在国外需要自己做饭时，以下是一些建议携带的物品清单：
基本厨房用具
筷子：3-4双，方便用餐。
勺子：至少3把，包括汤勺和饭勺。
菜刀：一把，用于切菜。
小锅：适合煮食的小锅具。
电饭煲：如果喜欢煮饭，可以带一个。
砧板：塑料或木质砧板，用于切菜。
水果刀：一把，用于削水果。
锅铲：至少一个，用于炒菜。
擀面杖：如果需要，可以带上。
调料和干货
辣酱、干货：如香菇、木耳、紫菜等，用于调节口味。
调料包：如鱼香肉丝调料包，方便快捷。
高压锅：如果有需要，可以带上，用于快速烹饪。
调料：如酱油、醋、花椒、大料、孜然、胡椒等，根据个人口味携带。
汤料：可以带一些即食的汤料包，方便煮汤。
其他
食品储存盒：用于储存剩菜剩饭。
削皮刀和切丝刀：如果需要，可以带上，用于处理食材。
微波炉碗具：一套，用于带餐或热食。
锅盖：如果有需要，可以带上。
注意事项
根据个人喜好和需求携带，不必过多，以免超重。
考虑当地可购买的食材和调味品，减少不必要的携带。
留意电压和频率差异，避免电压不匹配的问题。
携带一些方便面和米作为应急食品。
请根据您的具体情况和目的地国家的规定进行调整。希望这些建议对您有所帮助，