留学读研的最佳年龄因个人情况和目标而异，但根据提供的信息，以下是一些参考建议：
高中阶段（14-18岁）
学生已经具备一定的自理能力和学习能力，能够更好地适应国外的学习和生活环境。
高中留学可以让学生较早地接触国际化的教育环境和思维方式。
本科阶段（18-22岁）
国外大学提供丰富的教育资源和先进的学术环境，有利于专业发展和国际化背景的培养。
本科留学可以锻炼学生的独立性和成熟度。
研究生阶段（22岁及以上）
研究生留学可以让学生专注于专业领域的深入学习和研究，提升专业素养。
拥有国外研究生学历的求职者在全球范围内具有更高的职业竞争力。
选择留学读研的时机时，应考虑以下因素：
语言能力和适应能力：
小学至初中阶段（7-15岁）出国，语言学习黄金期，但独立性和文化适应能力是关键。
高中阶段（14-18岁）出国，学生已具备一定自理能力和学习能力。
学术和职业发展：
本科留学有利于专业发展和国际化背景培养。
研究生留学有利于专业领域的深入学习和研究。
经济条件：
本科和研究生留学费用相对较高，对家庭经济状况有一定要求。
心理健康：
远离家乡和亲人可能导致孩子出现心理健康问题，如孤独感和焦虑。
综合考虑以上因素，选择适合自己情况的时间段进行留学读研是比较理想的做法。