可互换学分的学期交换项目
如果你的学校与英国或美国学校有相关项目，相互承认学分，时间至少一学期，这种项目一定要抓住机会。这种经历对于丰富你的海外背景很有帮助，但切记交换时间要放在大四开始之前，因为大四上学期的申请工作已经开始并进入尾声。
英国名校暑期课程
利用暑期时间去英国名校参加课程，时间一般在6-8周，可获得相应学校的成绩单和学分。这种暑期课程对于大一或大二的学生来说很有吸引力，可以帮助他们提前适应海外的学习环境。
海外实习
选择一个好的海外实习项目可以积累实习经历，丰富履历，并为以后的升学海外奠定背景提升。例如，北京百利天下留学为工程类、计算机类、互联网等专业方向的学生定制的长达1-2个月的实习项目，可以帮助学生把理论与实践相结合，还有机会获得推荐信和高含金量的实习证明。
2+2项目
参加2+2项目，如果国外大学不错，这种经历也是值得去读的。可以抓住机会，走出国门，丰富自己的海外经历。
实习经历
实习对于申请海外研究生非常有用，可以帮助申请人展现专业能力和上进的精神。高质量的实习应该能够让申请者在实践中获得专业技能和经验，而不仅仅是表面的工作经历。实习经历的核心在于质量与深度，与申请者的专业和未来规划相关，提供具体的实践内容和项目经历，得到专业导师的指导，并取得一定的成果和成就。
科研项目
参与学校老师的科研项目或自己申请专利，参与学术会议和发表学术论文，这些学术经历对于申请博士或研究性硕士帮助非常大。
社会实践活动
无论是申请授课型还是研究性硕士，社会实践活动都可以丰富CV，有助于申请。
角色转换
通过实习，学生可以从“学生”转换为“工作者”，了解社会的运作，更快地适应职场，找到适合自己的职业方向。
提升背景
实习过程中，学生可以积累人脉，提升自我实力，获得高质量的实习机会是能力最好的证明。
高价值推荐信
在实习期间，学生有机会与导师或公司上级建立良好的工作关系，他们可以为你提供推荐信，证明你的工作能力和个人品质，这对留学申请将起到非常大的作用。
综上所述，这些经历都能在不同程度上提升你的留学申请竞争力，建议根据自己的兴趣和专业方向，选择合适的经历去积累和展示。