英国留学晚上饿了可以考虑以下几种食物：
Pie and Mash：
这是一个经典的英国美食，通常由肉馅饼、土豆泥和豌豆泥组成。
炸鱼薯条：
这是英国非常受欢迎的食物，可以当作主食或零食。
牛奶和香蕉：
牛奶富含蛋白质和钙，有助于镇静作用；香蕉含有钾，能提高睡眠质量。
苏打饼干：
含有纤维素和碳水化合物，无糖版本更为健康。
全麦面包：
能提供饱腹感，是快速解决饥饿的选择。
猕猴桃、柚子：
富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养。
山药、西红柿：
含有丰富的膳食纤维和维生素，可以作为健康小吃。
如果需要更为丰盛的晚餐，可以考虑以下英国正餐选项：
英式汤：如忌廉汤、粟米汤或奶油蘑菇汤。
主菜：如烤牛肉、羊肉或猪肉，搭配蔬菜和烤土豆。
甜点：如蛋糕、苹果派或糖浆布丁。
记得根据个人口味和营养需求选择合适的食物，并保持饮食的均衡