留学生在国外做饭的费用因地区、饮食习惯、生活成本等因素而异。以下是一些参考信息：
在英国，留学生自己做饭的平均费用大约在100英镑左右/月，这包括日常超市采购的食物和外出就餐的费用。
在美国，学校餐厅一顿午餐大约需要4到8美元，自己做饭可以大大节省开支。
在西班牙，留学生自己做饭每月的花费大约在200-300欧元左右。
在澳大利亚，早餐费用大约在$5-30澳币，午餐在学校食堂或周边餐厅大约$10-30，晚餐可以选择更经济的快餐或自己做饭。
总体而言，留学生通过自己做饭可以有效地节省饮食费用，同时保证饮食的健康和符合个人口味。需要注意的是，这些费用仅为大致估计，实际情况可能会有所不同。