面对一个拼命的留学生，以下是一些建议：
适当休息
确保有足够的睡眠，保持规律的作息时间。
适时进行放松活动，如散步、运动或冥想。
正确看待留学
理解留学是一个挑战和学习的机会，做好面对困难的准备。
提前了解目的地国家的生活、学习环境和必需品。
建立支持系统
与同学、朋友和家人保持联系，分享你的感受和经历。
加入当地华人社团或学生组织，建立社交网络。
利用学校资源
利用学校提供的国际学生服务，如学术辅导、心理健康服务等。
参加学校组织的活动，保持社交活跃。
心理健康
如果感到压力过大，考虑寻求专业心理咨询。
学习压力管理技巧，如时间管理和优先级排序。
紧急联络
记录中国驻当地使领馆的联系方式，以备不时之需。
记住，保持身心健康是非常重要的。