英美留学生在饮食上既有共性也有差异。以下是一些建议：
英式早餐
传统早餐包括果汁、牛奶、麦片、玉米片、面包、黄油、果酱、香肠、煎鸡蛋、酸奶和水果等。
现代简化版早餐可能包括一碗玉米片加牛奶、优格加新鲜水果、土司涂果酱等。
英式下午茶
下午茶通常包括蛋糕、烤饼、巧克力、马卡龙、三明治等，一般分三层摆放：上层司康饼，中层小点心，下层三明治。
英式晚餐
晚餐较为丰盛，常见的主菜有烤牛肉、羊肉或猪肉搭配蔬菜和烤土豆，以及鱼和汉堡包等油炸食物。
另外，英式布丁和约克郡布丁也是英国人喜爱的晚餐甜点。
快餐文化
留学生可能会选择快餐，如麦当劳、肯德基和汉堡王等，这些快餐品牌在英国非常普遍。
地方特色美食
美国各州有独特的当地美食，例如纽约披萨、德克萨斯烧烤和有机食品等。
素食选择
在英国，素食餐厅逐渐增多，留学生可以选择素食餐点，许多超市也有有机产品供选择。
健康饮食
留学生应注意饮食健康，选择新鲜蔬菜和水果，适量摄入肉类和谷物，避免过多油腻和辛辣食物。
建议
尝试当地美食：留学生可以尝试当地的特色美食，这不仅能够丰富饮食体验，还能更好地了解当地文化。
健康饮食：尽管快餐和便利食品方便，但长期大量摄入可能对健康不利，建议合理搭配饮食，注重营养均衡。
自己烹饪：如果条件允许，自己烹饪是更好的选择，既能保证饮食质量，又能节省开支。
希望这些建议对英美留学生的饮食有所帮助。