如果您是留学生，并且受到了行政处罚，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：
行政复议
如果您对行政处罚决定不服，可以在收到处罚决定书之日起六十日内，向作出处罚决定的行政机关的上一级行政机关申请行政复议。
行政诉讼
如果您对行政复议的结果不满意，或者选择不进行行政复议，可以在收到行政复议决定书之日起十五日内，向人民法院提起行政诉讼。
暂缓执行
在申请行政复议或提起行政诉讼的同时，您可以向作出处罚决定的公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请，并提供担保人或者按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。
法律依据
根据《中华人民共和国行政复议法》和《中华人民共和国行政诉讼法》，您有权依法申请行政复议或提起行政诉讼。
《公安机关办理行政案件程序规定》中也有相关条款，涉及对外国人作出行政拘留等决定的执行程序。
请确保在规定的时限内采取行动，并且遵循正确的法律程序。如果您需要进一步的帮助，可以咨询专业律师或法律顾问。