回国留学的生活费因个人生活方式、所在城市消费水平等因素而异，但大致可以分为以下几个档次：
月光型：
3000-5000元，基本只能满足温饱需求。
温饱型：
6000-8000元，能保证基本生活需求。
小康型：
8000-12000元，偶尔还能出去玩玩。
富足型：
12000元以上，生活无忧。
这些数据仅供参考，实际生活费可能会因个人选择的不同而有所调整。例如，在加拿大留学的生活费约为6-10万人民币，在英国留学的生活费约为20万人民币以上，在美国留学的生活费约为3-17万/年。
建议根据具体留学国家和城市的消费水平，以及个人的生活习惯和需求，制定一个合理的生活费预算。同时，也可以考虑通过兼职工作等方式来减轻生活费的压力。