留学期间可以改变的心态包括：
开阔视野：
留学生活能够极大地开阔个人的视野，体验多元文化，了解不同的生活方式和思想观念。
独立思考能力：
在国外独立生活和学习，有助于锻炼独立思考的能力，培养解决问题的能力。
坦然面对胜利和失败：
留学中会遇到各种挑战和困难，学会坦然面对胜利和失败，能够更加成熟地处理各种情绪和结果。
全面理解人性和社会：
留学经历有助于以更全面的眼光理解人性和社会，打破固有的思维模式。
关心和热爱祖国：
在国外生活和学习，会更加珍惜和热爱自己的祖国，增强民族自豪感和文化认同感。
不知全貌不予评价：
留学后，人们会学会不轻易评判他人，理解到每个人和每件事都有其独特的背景和原因。
适应能力：
留学生活中，面对文化隔阂和生活上的困难，能够培养一种“把自己丢在任何地方都能生存下去的能力”。
一分为二，辩证看待：
留学经历会让人更加清醒地一分为二地看待问题，理性分析中西两边的优缺点。
隐私意识加强：
在国外生活，人们普遍重视隐私，不喜欢过度打探他人隐私，也不希望自己的隐私被过度关注。
女性独立意识增强：
在国外生活，女性会更加清晰地认识到性别歧视的概念，增强独立性和自主性。
平等交流意识增强：
留学生活中，鼓励说出自己独立的观点和意见，培养平等交流的习惯。
自我思考和新的尝试：
在国外，有足够的空间和时间进行自我思考，尝试新的事物和经历，从而重新塑造自己的认知和世界观。
建立自己的社交网络：
在异国他乡，建立自己的社交网络可以帮助减轻心理压力，结交新朋友，更快地适应新环境。
学会应对压力：
留学生活中的压力和挑战很多，学会调整自己的生活方式和应对压力的方法非常重要。
寻求心理咨询辅导：
在留学过程中，保持心理健康是非常重要的，许多学校都提供专业的心理咨询服务。
夯实心理安全感：
留学生需要与亲人、同学、朋友等保持良好的沟通和交流，获得支持和安慰，以维护心理健康。
培养兴趣爱好：
在留学期间，培养一个兴趣或爱好，并且坚持下去，可以有效调节情绪，让自己心情更好。
积极参与跨文化交流：
积极参与国外的跨文化交流活动和语言课程，拓宽朋友圈，以开放包容的态度理解新文化。
总之，留学期间可以改变的心态非常多，这些改变不仅有助于个人的成长和发展，也能让人更加成熟、独立和自信。