东京留学生每天的饮食选择可以非常丰富多样，以下是一些常见的选择：
早餐
传统早餐通常包括米饭、烤鱼、厚蛋烧、纳豆和小菜等。
近年来，西式早餐也越来越受欢迎，比如面包、培根和咖啡等。
午餐
便当：包括手作便当、角色便当和超市便当等，价格通常在500至1000日币之间。
外食：包括寿司、拉面、定食（如烤肉定食、炸鸡定食、天妇罗定食等）、西餐（如意大利面、蛋包饭、汉堡肉、牛排等）和面食（如乌冬面、荞麦面等）。
中华料理：许多留学生也会选择去中华料理店就餐，一些菜品可能已经适应了日本人的口味。
晚餐
晚餐时间通常更充足，留学生可以选择和朋友、同学或同事出去小酌一杯，或者在家做饭。
传统日式家庭料理包括牛肉炖土豆、生姜烧猪肉、照烧鸡肉等。
也有一些留学生会选择自己做饭，准备一些精致或费时的家庭料理。
零食和饮料
冰淇淋、果汁、便利店的食品等也是留学生常选的零食。
日本的饮料文化也很丰富，比如绿茶、梅干茶和各种果汁等。
建议
尝试当地美食：东京有丰富的美食文化，留学生可以尝试各种不同的餐厅和食物，以体验地道的日本料理。
合理预算：在享受美食的同时，也要注意控制饮食预算，以保持生活开支的平衡。
健康饮食：尽量选择营养均衡的食物，保持规律的饮食习惯，以维护身体健康。
希望这些信息对东京留学生的饮食选择有所帮助!