当你的朋友因为留学高中而感到压力或不安时，你可以尝试以下方式来安慰她：
倾听与支持
给予她充分的时间和空间，让她能够向你倾诉她的感受和担忧。
表达你的理解和支持，让她知道你在她身边。
鼓励与肯定
鼓励她相信自己有能力克服困难，强调毅力和坚持的重要性。
肯定她的努力和成就，提醒她关注自己的进步。
分析与解决问题
帮助她分析造成压力的原因，并一起探讨解决问题的方法。
提供实际的建议，比如制定学习计划或寻找学习资源。
调整心态
引导她学会正面思考，保持乐观和自信。
提醒她认识到挑战是暂时的，鼓励她看到未来的希望和机会。
实际行动
发送一些家乡食品或小礼物，让她感受到家的温暖。
提供当地的学习和生活攻略，帮助她更快适应新环境。
保持联系
经常与她保持联系，通过视频通话等方式让她感受到你的陪伴。
分享彼此的生活点滴，增进彼此的感情和理解。
提醒她关注身心健康
提醒她注意休息和放松，鼓励她参与喜欢的活动。
如果她需要，可以建议她寻求专业的心理咨询帮助。
记住，每个人的情况都是独特的，所以最重要的是根据你朋友的具体情况来调整安慰的方式。同时，也要注意自己的情绪和心理健康，确保你能够给予朋友最好的支持