下沙日本高中留学的费用情况如下：
学费
日本高中留学一年的费用是90-160万日元不等，1日元约等于0.06元人民币，所以兑换成人民币大约在5.7万到10万人民币。
具体学费因学校类型（公立、私立）和地理位置而异。公立高中的学费相对较低，一般在每年60万日元至120万日元之间（约合人民币3.6万元至7.2万元）。私立高中的学费较高，一般在每年150万日元至300万日元之间（约合人民币9万元至18万元）。
住宿费
日本的高中除了极少数的私立学校外，其他的学校是没有学生公寓的，只能选择在外住公寓或者寄住在别人家里。住宿费用因住宿方式（公寓、寄宿家庭、租房）和地理位置而异，一般每月在3万日元至6万日元之间（约合人民币1800元至3600元）。
生活费
生活费包括餐饮费、交通费和其他日常消费。每月的餐饮费用在2万日元至4万日元之间（约合人民币1200元至2400元），如果选择自己做饭，费用会相对较低。每月的交通费用在5000日元至1万日元之间（约合人民币300元至600元），部分学校还会提供校车接送服务。
总费用
日本高中留学一年的总费用大约在12-15万元人民币之间，具体费用取决于选择的学校和住宿方式。
建议
选择学校：根据个人情况和留学目标，选择合适的公立或私立高中。公立学校学费较低，但私立学校可能提供更好的设施和住宿条件。
住宿方式：选择住校可以节省住宿费用，但需要适应学校的生活和管理。寄宿家庭和租房则更加灵活，但费用相对较高。
预算管理：留学费用较高，建议提前规划好预算，并尽量通过勤工俭学等方式减轻经济压力。