根据提供的信息，留学葡萄牙的生活费用大致如下：
住宿费
首府里斯本：约364欧元/月。
波尔图：约272欧元/月。
校外租房：约2133-2876元人民币/月（合租可能更便宜）。
学校宿舍：费用可能包含在学费中。
饮食费
里斯本：约210欧元/月。
波尔图：约204欧元/月。
自己做饭成本更低。
交通费
里斯本市内公共交通月票：约22欧元/月（地铁月票约12欧元/月）。
其他费用（如互联网、书籍等）：
ADSL 750kb/s 上网专线：约35欧元/月。
总体来看，葡萄牙留学一年的总费用大约在5-6万人民币左右，这包括学费和生活费。不同城市、不同学校以及不同专业可能会导致费用有所差异。例如，米尼奥大学被认为是性价比高的选择，一年的全部花费约为6万人民币左右。
请注意，以上信息仅供参考，实际费用可能因个人生活方式和消费习惯而有所不同。建议在做预算时考虑最新的生活成本数据