蒙古的饮食文化以奶食和肉食为主，以下是一些常见的蒙古食物：
奶食
蒙古酸奶：清凉酸爽，可搭配炒米食用。
奶皮子：由鲜乳煮制而成，风干后食用，奶香浓郁。
黄油：用皮袋制作和储存，煮沸程序延长保质期。
奶酪和奶制品：如酪蛋子等。
肉食
手扒肉：新鲜羊肉直接煮后蘸调料食用，豪爽霸气。
蒙古馅饼：用羊肉做馅，外皮煎至酥脆。
风干牛肉：牛肉腌制后风干，鲜美有嚼劲。
羊肉：相对较便宜，但膻味重，需用辣汤盖住味道。
牛肉：价格适中，尤其是牛腱子肉，肉质较好。
猪蹄子：当地人一般不吃，价格便宜，适合偶尔啃食。
蔬菜和水果
蔬菜：多为进口或冻货，价格昂贵，如生菜、土豆等。
水果：是所有食物中开销最大的，种类相对有限。
在乌兰巴托市，物价相对较高，但牛肉和羊肉相对便宜。由于蒙古地理环境的特殊性，当地饮食中包含了很多适应恶劣气候和环境的特色食品，如肉干和凝乳等