根据提供的信息，以下是东京留学一个月的费用概览：
学费
公立大学：约3万人民币/年
私立大学：约3-5万人民币/年
语言学校：约3.5万至4.5万人民币/年
住宿费
宿舍（语言学校）：约1500-2500人民币/月
租房（东京地区）：约2500-4000人民币/月
生活费
餐饮：自己做饭约1500人民币/月，外食约3000人民币/月
交通费：约250人民币/月
其他杂费：约500人民币/月
总计
留学生月平均费用（包括学费）：约150,854日元（约9000人民币）
留学生一年基础费用合计：约12万至20万人民币
请注意，这些费用仅为估计，实际开销可能因个人生活方式、住宿条件、学校政策等因素有所不同。另外，建议考虑奖学金、兼职工作等收入来源来减轻经济负担