留学研究生可以申请的补助主要包括以下几种：
国家助学金：
针对贫困生，每个月会有一定的津贴。
学费减免：
一些公立高校和部分民办高校对研究生收取相对较低的学费，同时也有一些高校会对优秀的研究生开出全额或半额奖学金。
生活补贴：
在某些高校，研究生可以通过各种渠道申请生活费或住房补贴。
科研项目补贴：
在研究生阶段，一些单位或者企业会有一些研究项目，可以为研究生提供一些研究费用和生活费用等方面的支持。
奖学金：
向表现优异的学生提供经济支持的资助方式，包括全额和部分奖学金，有些奖学金只减免学费和生活费的一部分。
助学金：
提供给经济困难学生的资助方式，通常分助研金和助教金。
三助岗位津贴：
高等学校利用教育拨款、科研经费、学费收入、社会捐助等资金，设置研究生“三助”（助研、助教、助管）岗位，并提供“三助”津贴。
国家公派留学：
国家提供一定的资助，支持学生出国读研。
自费出国留学：
一些国家和高校会提供奖学金或助学金，以减轻留学生的经济压力。
地方政策补贴：
不同地区可能有不同的补贴政策，例如住房补贴、创业补助等。
建议根据具体的目标国家和高校，详细了解并申请相关补贴和奖学金，以最大程度地减轻留学期间的经济压力。