当您准备出国留学并向老师寻求帮助时，以下是一些建议的步骤和注意事项：
1. 邮件沟通
称呼：使用适当的尊称，如“尊敬的教授/老师”。
开头：礼貌地打招呼，并简要介绍自己。
目的：明确说明您想要请教的问题或请求，比如请求写推荐信、讨论学术问题等。
内容：提供必要的信息，如个人履历、成绩、研究计划等，以便老师了解您的背景。
结尾：表达感谢，并期待老师的回复。
附件：如有必要，附上相关的文件，如个人简历、研究计划等。
2. 个性化请求
GPA问题：可以委婉地请求老师在评分时给予一定的关照，但要注意不要显得过于功利。
推荐信：提前与老师沟通，了解他们是否愿意并能够帮您写推荐信，同时提供您的个人资料和申请信息。
3. 课堂提问
时机：在课堂上积极提问，尤其是在老师询问是否有问题时。
方式：先举手得到允许后再提问，确保课堂秩序。
4. 文化差异
英国留学：在英国，直接找教授可能不太合适，建议通过邮件进行正式沟通。
5. 礼貌和尊重
保持距离：与不熟悉的老师交流时，保持一定的礼节和距离。
认真准备：无论是邮件还是面对面交流，都应认真准备，显示出对对方的尊重。
示例邮件结构
```
主题：请求帮助 - 推荐信或学术问题
尊敬的教授/老师，
您好!
我是[您的姓名]，[您的身份或课程信息]。首先感谢您在[课程名称]课程中的教导。
[此处简要介绍您的背景，如GPA、研究兴趣等]
[接下来明确您的请求，如请求写推荐信、讨论学术问题等]
[提供必要的信息，如个人简历、成绩、研究计划等]
我理解您可能很忙，但我会非常感激您能在百忙之中抽空回复。期待您的邮件。
再次感谢，
[您的姓名]
[您的联系信息]
```
请根据您的具体情况调整邮件内容。希望这些建议对您有所帮助，