留学生在国外生活时确实有可能经历体重的增加，这通常与以下几个因素有关：
饮食结构的变化
国外的饮食文化可能与国内的饮食习惯大不相同，留学生可能会尝试更多高脂肪或高热量的食物。
在一些国家，肉类可能比蔬菜和水果便宜，导致留学生可能摄入更多肉类，而忽略了饮食平衡。
运动量的减少
留学生可能因为学业和兼职工作而缺乏足够的运动时间，特别是如果他们从事的是服务业而非体力劳动。
长时间的学习和工作可能导致缺乏适量的身体活动，进而引起体重增加。
生活方式的改变
留学生可能因为适应新环境、文化差异等原因，生活节奏和习惯发生变化，这可能影响他们的饮食习惯和运动量。
为了避免“留学肥”，留学生可以采取以下措施：
保持规律的饮食，避免过多摄入高热量食物。
尽量保持适量的运动，比如进行有氧运动。
维持良好的作息时间，避免熬夜。
尽量自己动手做饭，以控制食物的健康度。
以上信息基于多个时间点的数据，但请注意个体差异，每个人的情况可能会有所不同。