在撰写论文时，引用表格通常遵循以下步骤和格式：
创建表格
使用Markdown语法创建表格，例如：
```
| Column 1 | Column 2 | Column 3 |
|----------|----------|----------|
| Data 1 | Data 2 | Data 3 |
| Data 4 | Data 5 | Data 6 |
```
添加题注
在表格上方或下方添加题注，例如：
```
Table 1. Sample Data
| Column 1 | Column 2 | Column 3 |
|----------|----------|----------|
| Data 1 | Data 2 | Data 3 |
| Data 4 | Data 5 | Data 6 |
```
引用表格
在论文中引用表格时，使用交叉引用功能，例如：
```
根据Table 1. Sample Data，我们可以看到...
```
格式要求
表格标题应居中，表格主体应居中，边框粗细通常为0.5磅。
题目前通常加上`Table`字样，后跟数字表示这是论文中的第几个表格。
示例格式
```
Table 1. Sample Data
| Column 1 | Column 2 | Column 3 |
|----------|----------|----------|
| Data 1 | Data 2 | Data 3 |
| Data 4 | Data 5 | Data 6 |
```
引用方法
在需要引用表格的地方使用交叉引用功能，插入题注后可以通过`Ctrl+F`访问相应的引用。
注意事项
确保引用的表格信息准确无误，包括数据来源和日期。
如果表格数据来自外部来源，请确保遵循相应的引用格式，如APA、MLA等。
以上步骤和格式可以帮助你在论文中正确引用表格。