留学提分的选择取决于您的具体情况和目标。以下是一些建议，帮助您做出决定：
1. 确定目标分数和考试类型
明确目标：确定您希望提高的分数和目标考试类型（如雅思、托福、SAT等）。
2. 选择合适的提分方式
面授保分：适合线下考试，如雅思纸笔考、托福线下机考等。
技术保分：适合线上考试，如多邻国、托福家考等。
纯物理保分：通过分析题库和真题进行精准押题。
3. 考虑提分服务
科研：适合理工科专业，如EPQ项目，可在UCAS系统中加分。
竞赛：参与国际竞赛如BPhO、BMO等，提升专业能力和竞争力。
实习：提升实践能力，适用于医学、金融、商科、传媒等专业。
4. 制定学习计划
合理分配时间：根据距离考试的时间，合理分配学习时间，均衡复习各科。
加强基础：重视词汇和语法学习，每天至少学习30个新词汇。
5. 选择合适的培训课程
了解需求：明确自己在听力、阅读、写作或口语方面的弱点。
课程内容与质量：选择包含全面知识点、针对性训练和高质量教材的课程。
教学方法与技巧：选择采用有效教学方法的课程，如线上大班/小班、全能一对一等。
6. 考虑其他因素
院校及专业排名：选择排名高的院校和专业，提升留学背景。
语言成绩要求：英国对语言成绩要求较高，澳洲相对灵活。
留学预科：为没有语言成绩的学生提供桥梁课程。
7. 注意时效性和适用性
时效性：选择最新发布的提分方法和课程，确保信息的时效性。
适用性：确认所选方法或课程适用于您的具体情况。
8. 考虑个人情况
个人学习风格：选择适合自己学习风格的课程。
时间安排：选择能够配合您个人时间安排的课程。
9. 考虑成本
性价比：在选择课程时，考虑课程的价格与提分效果之间的性价比。
10. 考虑后续发展
长远规划：考虑提分对留学申请的长期影响，如院校录取、奖学金等。
请根据您的具体情况，综合考虑以上建议，选择最适合您的提分方式。