日本留学热度下降的原因是多方面的，以下是一些主要的因素：
内卷严重
近年来，日本留学的竞争压力非常大，留学生数量激增导致内卷严重。日本各大学的考试难度逐年上涨，私塾授课变得普遍，整个教育模式逐渐转向应试教育。
经济压力
日本的留学费用较高，家庭年收入在支付留学费用后所剩无几，很多家庭难以承受这种经济压力。
考试制度
日本的升学考试制度相对严格，需要准备多种考试，如日语、英语、EJU成绩和面试，这对很多学生来说是一个不小的挑战。
生活压力
日本的生活节奏快，竞争氛围浓厚，留学生在异国他乡可能会感到孤独和压抑。生活成本也相对较高，尤其是住房和生活费用。
就业竞争
虽然日本有一些优势，如就职圈子较为广泛，但整体来说，日本留学生在就业市场上可能面临激烈的竞争，尤其是与欧美留学生相比。
社会认知
国内对日本留学的认知可能存在一些不切实际的期望，导致一些学生选择日本留学时带有不切实际的滤镜。
疫情的影响
疫情之后，日元汇率下跌，留学生在日本打工的收入减少，进一步增加了留学的经济压力。
综上所述，日本留学热度下降的原因是多方面的，包括内卷严重、经济压力、考试制度、生活压力、就业竞争、社会认知以及疫情的影响。这些因素共同作用，使得日本留学的吸引力有所减弱。