在日本留学期间，如果你需要拿药品，以下是一些步骤和注意事项：
1. 合法性和准备
个人使用：确保药品是用于个人使用的，不得用于商业目的。
符合要求：药品必须符合日本的药品注册要求。
医生处方：携带医生处方药或个人合法购买的非处方药。
数量限制：不要携带超过个人用量的药品，避免被视为销售。
2. 包装要求
密封良好：选择密封良好的包装，防止药品在运输过程中受损。
原装包装：尽量使用药品的原装包装，以便在关税申报时提供必要信息。
液体药品：对于液体药品，使用双层密封袋以防漏，并在包装上清晰标注收件人和寄件人信息。
3. 邮寄途径
EMS快递：快捷且可靠，可全程追踪。
航空货运：适合长期寄送，更经济实惠。
人员携带：如果有亲朋好友或熟人来往日本，可以请他们帮忙携带药品。
4. 应急药品
适量携带：可以带一些应急药品，如藿香正气液等，根据个人体质准备。
5. 药品存储和使用
家庭药箱：备有常用药品和工具，注意药品的有效期和正确使用。
定期更新：不要囤积过多药品，定期检查并更新药箱内容。
6. 医疗保险
医疗保险：在日本，医疗保险是必须的，没有保险医疗费用可能会非常高。
7. 其他注意事项
身份证明和保险卡：就医时需要准备个人身份证明和医疗保险卡。
语言沟通：如果需要，可以提前学习一些基本的日语，或者请懂日语的朋友帮忙翻译和解释。
以上步骤和注意事项可以帮助你在日本合法且方便地获取所需药品。