撰写外国留学规划时，你可以遵循以下步骤和要点：
1. 明确留学目标
确定你留学的目的，比如提升专业技能、扩展人际关系、进行学术研究等。
2. 阐述个人背景
介绍你的教育背景、专业领域、工作经验。
描述你选择目标国家和大学的原因。
3. 详细规划留学时间
制定一个详细的学习时间表，包括到达目标国家的时间、语言学习计划、课程安排等。
4. 留学资金及来源
说明你留学所需的资金总额及资金来源，如家庭支持、奖学金、贷款等。
5. 职业目标与回国计划
阐述你留学后的职业规划，以及为什么选择回国发展。
强调留学经历如何帮助你实现这些职业目标。
6. 结构与语言
使用清晰的结构，每个部分使用标题以便阅读。
语言要简洁明了，逻辑严密，避免使用过于复杂或模糊的表达。
7. 避免夸大或虚假信息
不要夸大你对留学国家的印象，保持真实可信。
确保所有信息与你提交的其他申请材料一致。
8. 结尾部分
总结你的留学计划，再次强调留学的重要性和对未来的积极影响。
示例结构
```
留学规划
1. 留学目的
提升专业技能
扩展国际视野
2. 个人背景
教育背景
专业领域
工作经验
3. 留学时间与地点
到达时间
选择的国家和大学
语言学习计划
4. 资金与来源
留学资金总额
资金来源说明
5. 职业目标与回国计划
留学后的职业规划
为什么选择回国发展
6. 结尾
总结留学计划的重要性
强调留学对个人发展的积极影响
```
请根据你的具体情况调整上述内容，并确保所有信息都是最新和准确的。