留学论文写作确实可能会遇到感觉无从下手的情况，以下是一些建议，希望能帮助你克服这一难题：
提前准备和规划
课外活动与经历挖掘：即使没有特别的课外活动经历，也可以从课堂学习、小组项目等经历中挖掘亮点。例如，你在某门课程中表现出色，或者在团队项目中担任过领导角色，这些都是很好的素材。
专业兴趣与理解：花时间思考你对申请专业的兴趣来源、学习动力和未来规划。这些内容将成为你论文的核心，帮助你构建一个有深度的故事。
阅读与理解文献
选准阅读目标：通过阅读标题、摘要和结论，初步了解论文的内容和结构。设想如何通过实验得到结论，从而找到论文的关键点。
初步感知：广度阅读文献，了解整体框架和主要观点。注意文献的发表时间、作者知名度和刊物声誉，以评估其可信度。
深度阅读：带着疑问阅读文献，分析文章中的假定和方法是否合理。通过笔记记录关键观点和经典句子，为将来的研究提供参考。
动笔与修改
记笔记与总结：在阅读文献时做笔记，记录关键观点和框架。定期回顾笔记，整理成文献读后总结，帮助你更好地理解和记忆文献内容。
分阶段写作：将论文写作分为几个阶段，如引言、文献综述、方法、结果和讨论等。每个阶段完成后，进行仔细检查和修改，确保逻辑清晰、论据充分。
寻求帮助
与导师和同学交流：多与导师、师兄师姐们讨论，了解他们在论文写作中的经验和技巧。他们的建议可能会帮助你找到新的思路和方法。
参加论文辅导课程：如果条件允许，可以参加专业的论文辅导课程。专业的老师会手把手教你如何定题、理清思路和结构，帮助你解决写作中的困难。
参考范文与手册
阅读范文：阅读一些优秀的留学论文范文，了解其结构和写作风格。通过模仿和借鉴，可以提高自己的写作水平。
阅读手册和指导：认真阅读学校提供的论文写作手册和指导文档，了解论文写作的规范和要求，确保论文格式和内容符合学校的要求。
通过以上方法，相信你可以逐步克服留学论文写作中的困难，顺利完成论文。祝你写作顺利!