当你在国外留学时丢失了手机，你可以按照以下步骤操作：
立即报告丢失
尽快到最近的警局提交遗失登记表。
提供必要的个人信息，如姓名、地址、电话等，以及丢失手机的地点和情况。
填写完所有信息后，你将获得一份案件号码的证明书。
联系运营商
向手机运营商报告丢失，并请求报停服务。
如果手机已关机或无法联系，到运营商客服热线或营业厅进行操作。
监控账户
修改所有重要账户的密码，尤其是涉及经济往来的账户。
监控账户是否有异常使用。
通知亲朋好友
告知亲朋好友你的手机丢失，以防诈骗。
备份数据
如果有手机备份，在新手机到来后，可以恢复备份数据。
补卡
如果手机中包含SIM卡，及时补卡以保持通信。
防止身份盗用
监控个人信息是否有被滥用的迹象。
考虑换机
如果手机丢失无法找回，可以考虑通过合法途径更换新手机。
可以使用家里现有的手机或去二手市场购买一个二手手机，然后申请换机。
报案
如果手机被盗，向当地警方报案，并提供丢失证明。
精神损失赔偿
如果手机丢失给你带来了精神损失，可以提出精神损失赔偿的要求。
请记住，这些步骤可能因国家或地区而异，所以最好根据当地法律和规定行事。