海外留学生在烹饪时，可以考虑以下几种受欢迎的菜肴：
黄焖鸡米饭
食材：鸡块、青椒、生抽、老抽、葱姜蒜、香菇、土豆、耗油、食用油。
做法：炒鸡块，加入调料，加水煮熟。
虾仁炒饭
食材：虾仁、胡萝卜、洋葱、玉米、青豆、西红柿、大小葱。
做法：炒蔬菜，加入米饭和调味料快速翻炒。
红烧肉类
食材：鸡翅、鸡腿、鸡胸、牛肉、五花肉等，搭配蔬菜如胡萝卜、土豆、蘑菇等。
做法：腌制肉类，炒至变色后加水炖煮。
韩式泡菜豆腐锅
食材：泡菜、五花肉、豆腐、金针菇。
做法：炒泡菜和五花肉，加水煮沸后加辣酱和豆腐。
可乐鸡翅
食材：鸡翅、可乐、老抽调色、生抽。
做法：煎鸡翅，加可乐和调味品煮至收汁。
番茄鲜虾意面
食材：意面、番茄、鲜虾。
做法：炒番茄和虾，加水煮沸后加意面煮熟。
青椒牛柳
食材：牛肉、青椒。
做法：腌制牛肉，炒至变色后加入青椒和调料。
鸡蛋牛油果培根吐司
食材：吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果。
做法：煎蛋和培根，搭配吐司食用。
懒人排骨饭
食材：排骨、大米。
做法：腌制排骨，和大米一起煮饭。
土豆焖饭
食材：土豆、腊肠、大米。
做法：炒土豆和腊肠，加入大米煮饭。
这些菜肴不仅美味，而且制作相对简单，适合海外留学生在有限的时间和资源下制作。你还可以根据自己的口味和当地的食材情况进行调整。希望这些建议对你有所帮助，