留学生在超市购物时，可以根据自己的口味和需求选择食物。以下是一些建议：
超市选择
Trader Joe's （TJ） 特点：价格合理、种类齐全、自营品种多样。
推荐：鸡肉蔬菜饺、鸡肉馄饨汤。
Wholefoods （WF）
特点：有机食物、高质量生活、绿色健康食品。
推荐：水果糕点、奶制品、沙拉。
Costco
特点：会员制、价格低、分量足。
推荐：肉食、冷冻食品。
食品推荐
甜食类
英国
Go ahead：酸奶系列饼干、LU饼干、Knoppers威化饼干。
西班牙
Flan：冷藏甜点，arroz con leche：牛奶米。
肉类
英国
牛肉、猪肉、鸡肉价格不同，不同部位价格各异。
西班牙
薯片、薯条等膨化食品种类丰富，价格实惠。
蔬菜和水果
英国
番茄、马铃薯、生菜、西兰花、樱桃等常见。
西班牙
番茄、黄瓜、土豆等价格实惠。
零食和速食
英国
Sainsbury's：提供各种肉类和奶制品，以及中国食物。
西班牙
薯片、薯条等膨化食品。
其他注意事项
价格： 留意特价商品，比如食品到期前一天可能会有折扣。 品质
分量：Costco等超市提供大包装，适合长期存储。
文化体验：尝试当地特色食品，如西班牙的Flan和arroz con leche，体验当地文化。
请根据个人口味和需求选择合适的食物。