留学生在国外聚餐时，可以考虑以下几种食物选项：
简单家常菜
番茄炒蛋、黄瓜炒蛋等炒蛋类菜肴，简单易做且不易失手。
土豆、黄瓜、番茄等常见蔬菜，容易获得且成本较低。
快餐文化
麦当劳、肯德基等快餐品牌提供方便快捷的就餐选择。
地方特色美食
纽约披萨、德克萨斯烧烤等美国各州特色美食。
中餐馆提供丰富的中式料理，如炒饭、火锅等。
有机食品
国际超市中的有机产品，如有机水果、糕点、奶制品等。
素食和素食主义
素食餐厅和植物性食品专卖店提供健康饮食选择。
料理包和干货
料理包方便快捷，如速冻饺子、春卷等。
干货如海带、紫菜、干贝等，泡发后增添风味。
火锅和烧烤
提供自助火锅和烧烤的餐厅，可以体验家乡风味。
国际美食
各国风味食品，如墨西哥玉米饼（Taco）、意大利面等。
超市选择
Trader Joe's、Whole Foods、Costco等超市提供多样化的食品选择。
唐人街美食
唐人街提供各种中式小吃和餐馆，可以体验正宗中国菜。
选择食物时，要考虑自己的饮食习惯、可获得的食材、成本以及是否愿意尝试新食物。同时，注意营养均衡，适量享受美食，保持健康的生活方式